النوم يقوي مناعة الطفل ضد نزلات البرد

في فصل الشتاء يصاب الأطفال بنزلات البرد المتكررة؛ نتيجة تغير المناخ، وصعوبة السيطرة على الأطفال بإلزامهم ارتداء ملابس ثقيلة تقيهم البرد وتبعاته.



وفي العادة تكون نسب الإصابة مرتفعة بين الأطفال في سن الطفولة المبكرة؛ لذلك ينصح المختصون بتجنيب الأطفال موجات البرد التي من المتوقع أن يتعرضوا لها من 6 إلى 7 مرات في العام، حسبما أوضحت الدكتورة نادية مصطفي أستاذ طب الأطفال وأمراض حساسية الصدر بكلية طب قصر العيني بالقاهرة.



وتضيف الدكتورة نادية مصطفى أن تكرار الإصابة ليس مشكلة؛ لأن هذا التكرار يزيد مناعة الطفل ضد الفيروس، حيث إن المناعة المكتسبة من مشيمة الأم تستمر حتى الأشهر الستة الأولي من عمره، ومع كثرة اختلاطه بالآخرين ونزوله إلى الحضانة تتكرر إصابته بنزلات البرد‏، وفي هذه الحالة يجب علي الأم إعطاء الطفل مخفضات الحرارة مع السوائل الدافئة والراحة التامة‏.‏



وبحسب صحيفة الأهرام تنصح بإعطاء الطفل حقه من الراحة، وعدم إرهاقه بالدراسة والمذاكرة والتمرينات الرياضية المكثفة‏,‏ فالطفل يجب أن يأخذ كفايته من النوم، فلا تقل ساعات نومه عن‏10‏ ساعات يوميا حتى يصل إلى سن‏12‏ سنة.



وأضافت أن نمو الطفل الطبيعي يحدث أثناء النوم، وفي هذه الفترة أيضا تقوي مناعته‏,‏ كما تنصح الأمهات بتعويد أطفالهن على غسل أيديهم باستمرار بالماء والصابون؛ لأن الماء والصابون قادران على قتل البكتيريا والفيروسات، وبالتالي التقليل من نسبة الإصابة بالأمراض‏,‏ هذا إلى جانب أهمية التهوية المستمرة للمنزل والتعرض لأشعة الشمس غير الضارة‏.‏



كما تؤكد الدكتورة نادية مصطفى أن ارتفاع درجة حرارة الطفل لا تمثل خطورة إلا في حالة الالتهاب السبحي الذي يمكن تشخيصه بعمل مسحة من الزور، وفي هذه الحالة يعطي للطفل المضاد الحيوي المناسب الذي يحدده الطبيب، والذي يجب على الأم الاستمرار في تقديمه لطفلها في مواعيده حتى تنتهي الجرعة التي حددها الطبيب للعلاج‏.‏



ومن أجل تقوية مناعة الطفل لمواجهة الأمراض خاصة الأنفلونزا تنصح د‏.‏ نادية بالتركيز على التغذية، وإعطاء الطفل الوجبات المتكاملة التي تحتوي على البروتين، والدهون، والنشويات، والحديد، والفيتامينات‏.‏